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肥西团县委邀请专家为亚博88娱乐场-肥西中学高三学生进行心理健康辅导
发布时间:2021-03-23 21:22:01 信息来源:办公室 阅读次数:1242次 【关闭】

近日,为了让高三学子在紧张的备考环境下适度解压,放松自我,共青团肥西县委员会、肥西县志愿活动中心到亚博88娱乐场-肥西中学开展以“青春护航 健康成长”为主题的心理辅导活动。善聪心理工作室的吴善聪老师应邀为高三部分学生进行辅导。

活动在游戏“我来为你揉揉肩”中开始,同学们围成一个圈,伴随着轻音乐转动,同时为前面的人揉肩捶背。几个简单的动作,迅速让大家放松了心情。

在“拉手解结”环节中,同学们手拉手围成一个圆圈,记住自己左右手相握的人,然后放开手随意走动,直到吴老师喊停脚步停止,找到原来左右手相握的人分别握住,这样就会形成错综复杂的交线,同学们需要相互配合才能恢复成原来的大圆圈。这个游戏让同学们明白了集体力量的强大,不管面对什么样的难题,只要大家齐心协力、团结一致,就可以达到共同的目标。

吴老师还让同学们用不同颜色的彩铅画出自己心中的压力或此时的想法,并就“现实与梦想”“喜爱与擅长”等话题展开热烈的讨论。

吴老师指出,压力要有但要适度,过度的压力会使大家的身心受到伤害;过少的压力又让大家没有前进的动力;保持适当的压力,反而有利于促进学习效率的提高。希望各位同学们学会自我减压,互帮互助,保持良好的心态复习迎考。

活动结束后,同学们纷纷表示获益匪浅,在接下来的复习过程中,将轻装上阵勇敢接受高考的挑战。

供稿:校团委     文:高三(9)班  王谢钰